Disfruta de los deliciosos Bizcochos de Sukrin

Como ya sabéis, OutletSalud es el distribuidor exclusivo en España de Sukrin, la marca noruega líder en preparación de panificaciones y edulcorantes low-carb y sustitutivos del azúcar refinado. Aunque Sukrin ofrece una amplia gama de productos low-carb, hoy vamos a hablar de los exquisitos preparados para hacer Bizcochos de Sukrin. Se trata de preparados para elaborar bizcochos caseros con un bajo contenido en hidratos de carbono, sin gluten ni trigo que sirven como base para crear cantidad de postres de forma fácil y rápida.

Preparado Bizcochos de SukrinGracias a sus valores nutricionales éste preparado es perfecto para aquellos que sigan una dieta low-carb y es que, por cada 100 g contiene aproximadamente 19 g de hidratos de carbono, 0,3 g de azúcares, y lo mejor, más de 12 g de proteína. Estos esponjosos bizcochos de Sukrin con eritritol son una alternativa saludable a la bollería industrial cargada de azúcares refinados, grasas, calorías y sin apenas proteínas. Consumir estos alimentos de manera habitual trae consigo graves consecuencias como la obesidad, por lo que debemos restringir el consumo de estos productos en niños y mayores.

Preparado Bizcochos de SukrinEs verdad que cuando nos pasamos tiempo a dieta o con planes nutricionales severos es inevitable que se nos vayan los ojos hacia apetecibles, pero poco saludables pasteles. Debemos saber que seguir un dieta equilibrada no quiere decir no disfrutar de lo que comemos. Por ejemplo, los deliciosos Preparados para Bizcochos de Sukrin te ayudarán a combatir la monotonía en la cocina o esas largas tardes de domingo en casa sin necesidad de preocuparte por la dieta. Para su elaboración solo necesitas huevos y aceite, aunque también puedes atreverte y sorprender a tus invitados con postres más suculentos como bizcocho de plátano o magdalenas de chocolate.

Receta de Bizcocho de Plátano

Bizcochos de Sukrin PLÁTANOIngredientes:

Elaboración: 

  • Mezclar todos los ingredientes en un bol grande
  • Batir hasta que quede una masa suave y lisa
  • Hornear la mezcla durante 30 minutos aproximadamente a 175 ºC
  • Dejar enfriar y decorar con lo que más te guste

Nosotros lo hemos cubierto con una especie de merengue elaborado con SukrinMelis, un edulcorante en polvo basado en eritritol, cuya apariencia y textura son idénticas a las del azúcar glass. Este sustitutivo del azúcar es un producto 100% natural con cero calorías y sin carbohidratos, que no aumenta los niveles de azúcar en sangre (GL=0), ni daña los dientes y que te servirá como base para glaseados o merengues (con agua y clara de huevo) o para endulzar tu té helado o Smoothies.

Receta de Tarta de Chocolate y Magdalenas

Sukrin también piensa en los amantes del chocolate y ofrece la posibilidad de hacer irresistibles tartas caseras de chocolate o deliciosas magdalenas con su Preparado para Bizcochos de Chocolate Sukrin. Este preparado está elaborado con la alternativa más sana y saludable al azúcar, el granulado de Sukrin con 0 calorías y sin hidratos de carbono. Además, parte de la harina ha sido sustituida por harina de almendras y FiberFin (Fibra), dando como resultado un delicioso bizcocho de chocolate de bajo índice glucémico, bajo en calorías y low-carb. Como en el caso del bizcocho clásico, con el de chocolate podemos hacer dulces combinaciones como tartas de chocolate rellenas o magdalenas.

Ingredientes: 

Elaboración: 

  • Mezclar todos los ingredientes en un bol
  • Verter en un molde redondo
  • Hornear durante 25-30 minutos a 175 ºC
  • Dejar enfriar y decorar al gusto

También puedes decorarlo con una cobertura de requesón, espolvorearlo con SukrinMelis (sustitutivo del azúcar glass) o añadirle trozos de chocolate, nueces o almendras picadas. Bizcochos de Sukrin magdalenasAdemás, con este preparado y el mismo tiempo de cocción también puedes hacer unas apetecibles magdalenas de chocolate y decorarlas al gusto. Como puedes ver, el Preparado para elaborar Bizcochos de Sukrin te servirá como base para crear una amplia variedad de deliciosos postres saludables de forma sencilla. Ya no tienes excusa para cuidarte a la vez que disfrutas. Y si lo que necesitas son soluciones dulces en menos de un minuto te aconsejamos los Bizcochos en Taza de Sukrin de Chocolate Negro o Chocolate y Carmelo, una forma cómoda y sin complicaciones de disfrutar del mejor desayuno, merienda o postre, y además, en porciones individuales de 75 g que te permiten tomarlo siempre recién hecho.

¡Disfruta de los postres más saludables con Sukrin y date un dulce capricho sin remordimientos!

Ventajas de los preparados para Bizcochos de Sukrin comparado con otras mezclas de pastel del mercado:

  • Contiene un 40% menos de calorías
  • Contiene un 75% menos hidratos de carbono
  • Aporta entre un 8% de fibra alimentaria
  • Aporta dos veces más de proteínas que el resto de mezclas para bizcochos
  • Sin azúcar añadido

 

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I Love cetosis

cetosis

Ya hemos hablado en repetidas ocasiones de los diferentes beneficios de llevar una alimentación baja en hidratos de carbono pero si por casualidad, a alguien le quedan dudas, hoy hablamos sobre la cetosis.

Es cierto que cada vez se escucha con más frecuencia el término LowCarb, un anglicismo como tantos otros del que nos hemos apoderado pero que podríamos traducir como bajo en carbohidratos. Cuando hablamos de dietas bajas en hidratos de carbono también nos referimos a dietas cetogénicas. Las dietas cetogénicas son aquellas que inducen a la cetosis, que no es lo mismo que cetoacidosis.

¿Qué es la cetosis?

La Cetosis es un estado metabólico en el que el organismo obtiene energía mediante el catabolismo de las grasas, el organismo utiliza la grasa para generar energía en vez de la glucosa y genera los cuerpos cetónicos, o lo que es lo mismo, ácidos. Estando en cetosis nuestro cuerpo puede utilizar tanto la grasa que ingerimos como la acumulada para generar energía. Además, estos cuerpos cetónicos sirven como combustible alternativo de algunos órganos que no pueden utilizar la grasa directamente como combustible.

Debemos saber que nuestro organismo genera estos cuerpos cetónicos continuamente, estemos o no en cetosis, pero cuando entramos en cetosis se crea un exceso de cuerpos cetónicos para suplir la carencia de glúcidos.

¿Cuándo entra mi organismo en cetosis?

Para entrar en un estado de cetosis basta con reducir la ingesta de hidratos de carbono durante un tiempo, aproximadamente unos tres días, dependiendo de las reservas de glucógeno de cada uno y la actividad física de cada persona. Durante las primeras semanas de cetosis podrá apreciarse un aliento metálico y un olor corporal diferente. Pasado el primer tiempo, el cuerpo regulará la producción de estos ácidos hasta alcanzar un equilibrio a través de la expulsión de los mismos, que se producirá a través de la orina  y el sudor.

Beneficios de dietas cetogénicas

Llevar una dieta cetogénica o baja en hidratos de carbono lleva consigo una larga lista de beneficios. Hoy vamos a destacar algunos de los que nos parecen más interesantes.

  • Estabiliza la glucosa en sangre. Si restringimos los alimentos que más rápido se convierten en glucosa en nuestro organismo, los niveles de glucosa se estabilizarán. Por este motivo, llevar una dieta baja en hidratos de carbono está más que recomendado para personas que padecen síndrome metabólico o diabetes tipo II.
  • Mejora la composición corporal. Al reducir los hidratos de carbono, la producción de grasa corporal disminuye considerablemente y activa el metabolismo, lo que favorece la composición corporal.
  • Reduce el apetito. Al dejar de comer carbohidratos evitamos los picos de glucosa e insulina en sangre, lo que mejora los sistemas que regulan el apetito manteniendo constantes estos niveles, evitando hipoglucemias e hiperglucemias.
  • Mejora la función hepática. Eliminando la fructosa de nuestra dieta (carbohidratos simples) permitimos que el hígado se centre en procesos más productivos para el organismo.
  • Mejora en la función cerebral. Al reducir la ingesta de hidratos de carbono, el cerebro obtiene la mayor parte de su energía de los cuerpos cetónicos y hace trabajar al cerebro a menor temperatura, lo que parece repercutir en la lucidez del mismo.
  • Reduce la inflamación de tejidos. Todo apunta a que el consumo excesivo de azúcar está detrás de enfermedades coronarias. Cuando seguimos una dieta low-carb, baja en hidratos de carbono y azúcares, la inflamación crónica de los tejidos se reduce e incluso desaparece.
  • Incrementa la energía. Mucha gente piensa que reducir los hidratos de carbono reduce energía, pero ocurre todo lo contrario. Una vez pasados los primeros días de llevar una dieta cetogénica, cuando el cuerpo se acostumbra, nuestra energía aumenta considerablemente.

Ya sabes, empieza el año con buen pie y disfruta de estos y otros beneficios de una dieta cetogénica con un aporte de hidratos de carbono limitado. Descubre nuestra amplia variedad de productos lowcarb como pastas, panes, galletas, bizcochos y mucho más.

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Pérdida de peso como nuevo propósito

Tras las fiestas, el turrón y el roscón de Reyes llega el temido enero y la conciencia de los excesos y es que, después del desorden de Navidad a todos nos entra la necesidad de imponernos algún buen propósito como por ejemplo, la pérdida de peso. Lo cierto es que la mayoría de los que nos marcamos como meta perder peso después de las navidades lo hacemos por nuestra cuenta, sin supervisión médica ni conocimientos básicos, lo que pone en riesgo su salud.

Tal vez la cuestión no sea estar a dieta estricta algunos meses post-atracones para volver a nuestro peso ideal o matarnos en el gimnasio durante el mes de enero. Lo aconsejable es hacer de nuestra alimentación nuestro estilo de vida, tomar conciencia de lo perjudicial que resultan ciertos alimentos e intentar sustituirlos por otros más aconsejables. El libro, Adelgazar sin Milagros, aborda este tema. Su autor relata cómo consiguió perder 35 Kg en tan sólo 4 meses para no recuperarlos y lo más importante, sin pasar hambre. El libro, documentado en la experiencia personal del autor, basa su alimentación en una dieta rica en proteínas y fibra, alejándose de los hidratos de carbono y los azúcares.

Casein Pro pérdida de pesoCuando cambiamos nuestra alimentación es importante saber qué necesita nuestro cuerpo. Por ejemplo, no todo el mundo sabe que para seguir una dieta saludable de pérdida de peso o mantenimiento es recomendable incluir una proteína como el Caseinato Cálcico. Esta proteína de alta calidad está indicada para la pérdida de peso y la regeneración muscular, además de ser de absorción lenta. La proteína Casein Pro es 100% Pura Proteína de Caseinato Cálcico reforzada con una Matriz específicamente diseñada para este producto activa de nutrientes a base de triptófano, L-Carnitina, Vitaminas (A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, D3), Bitartrato de Colina, Polinicotinato de Cromo y extracto de té verde, que favorece la pérdida de peso.

Casein Pro 100% Pura Proteína de Caseinato Cálcico no contiene nada que no sean nutrientes puros necesarios para el organismo en un estado de pérdida o mantenimiento de peso y está elaborado sin conservantes, sin soja, sin azúcar, sin edulcorantes, sin saborizantes, sin colorantes, sin emulgentes y sin carbohidratos. Gracias a su sabor neutro, una manera fácil de incluir esta proteína en nuestra alimentación es en batidos.

Multivitamínico - pérdida de pesoOtro de los puntos claves dentro de un plan nutricional de pérdida de peso es tener vitalidad que nos permita afrontar nuestra rutina. El Multivitamínico Multimineral Vitalimax Nutrition es un complemento alimenticio que mejora la recuperación física, incrementa los niveles de energía, lucha contra los radicales libres y mejora la vitalidad. El Multivitamínico de Vitalimax Nutrition aporta en una sola píldora el 100% de hasta 18 elementos distintos, entre ellos, las vitaminas y minerales más importantes que nuestro organismo demanda como, por ejemplo el ácido fólico o zinc.

Este completo Multivitamínico y Multimineral es el complemento perfecto para una dieta sana y se puede utilizar para mejorar la recuperación tras la actividad física, dar soporte al cuerpo en momentos de máximo rendimiento y aumentar los niveles de energía. Además de en tu día a día, este multivitamínico te ayudará a recuperar fuerzas en la temida cuesta de enero.

Cuando decimos que es importante tener a raya los hidratos de carbono no es por gusto. Llevar una dieta low-carb ayudará, y mucho, a perder peso de manera sana y fácil. Es cierto que a veces es complicado llevar una dieta variada con tantas restricciones, pero gracias a la amplia variedad de productos de CiaoCarb esto ya no es problema.

La marca CiaoCarb sigue la tradición italiana a la hora de elaborar todos sus productos y los divide en tres fases, dependiendo del contenido en fibra e hidratos de carbono que contenga. Para perder peso de manera rápida y saludable es conveniente utilizar productos de la Fase 2 o Equilibrada que incluye alimentos altos en proteínas, bajos en hidratos de carbono y con un importante aporte de fibra. Esta fase te ayudará a perder grasa corporal evitando el efecto rebote. El objetivo de esta fase es adelgazar rápido comiendo variado, cosa que no será difícil ya que CiaoCarb te ofrece un sinfín de pastas, galletas, panes, piquitos, chocolates, bollos, croissants, pizzas, bizcochos y hasta cremas de chocolate para untar. Los productos de la Fase 2 de CiaoCarb son fácilmente identificables ya que su empaquetado es amarillo.

Ya sabes, pon en práctica estos trucos y no le temas al mes de enero.  ¡Por fin podrás adelgazar de forma contundente sin pasar hambre!

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Carnes curadas Indiana Jerky

Ya hemos hablado en repetidas ocasiones de las increíbles ventajas de seguir una dieta alta en proteínas y baja en hidratos de carbono. Sin duda, una excelente fuente de proteínas es la carne. La carne es un alimento que aporta gran cantidad de proteínas, nutrientes y vitaminas, además de ser baja en hidratos de carbono y grasas.

Comer carne es una forma fácil de aportarle a nuestro cuerpo algunos de los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento. Entre sus múltiples ventajas podemos destacar su alto contenido en proteínas, macromoléculas que constituyen el principal nutriente para la formación de los músculos del cuerpo; hierro hemínico, el hierro más beneficioso para el organismo por su capacidad de asimilación y Vitamina B12, entre otras.

Carnes curadas Indiana Jerky

La presencia de la carne es indispensable en la alimentación de cualquier persona y gracias a su versatilidad existen múltiples maneras de incorporarla en nuestro menú habitual, como por ejemplo, con ricas recetas al horno, a la plancha, en forma de embutido y ahora también en forma de divertidos snakcs.

Cuando hablamos de Carnes curadas Indiana Jerkysnacks de carne nos referimos a la carne curada de Indiana Jerky. Estos sabrosos snacks te permitirán aportarle a tu cuerpo la energía que necesita de manera rápida y con el mejor sabor. Indiana Jerky es una marca americana de  secado natural de  carnes curadas de pollo, ternera, pavo y cerdo al estilo de los indios americanos, especialistas en esta forma de conservación de la carne. El proceso de secado que utiliza Indiana Jerky sigue las pautas marcadas por los indios, pero utilizando la tecnología actual. La carne de Indiana Jerky se corta, se marina, se seca y se ahuma.

 Carnes curadas Indiana Jerky
La composición de las carnes curadas de Indiana Jerky es ligera y baja en grasas pero alta en proteínas, lo que te permitirá cuidarte sin necesidad de cocinar. Su cómodo envasado en paquetes de 25, 50 y 100 g te harán disfrutar de estas deliciosas tiras de carne en cualquier lugar y momento del día sin complicaciones. Las carnes de Indiana Jerky son perfectas para tomar en la oficina, después del gimnasio, cuando salimos de excursión con nuestros hijos o como aperitivo, además existen diferentes recetas, Natural, Original y Hot-Sweet, todas ellas cocinadas con un tipo de sal llamado K-Sal que no tiene ningún efecto perjudicial para la salud además de unos valores nutricionales inmejorables. Y para un perfecto tentempié low-carb puedes combinar estas ricas tiras de carne con unos crujientes piquitos bajos en hidratos de carbono de orégano, sésamo o naturales de la marca CiaoCarb. Estos piquitos son más sanos que los  tradicionales y saben igual o mejor. 

 

Características por 100 g de carne curada Indiana Jerky:

  • 50 g de proteína
  • 1 g de hidratos de carbono
  • Bajo en calorías
  • 4% de grasa
  • Bajo en colesterol
  • Sin gluten

 

Ya sabes, si eres deportista o sigues una dieta low-carb, de adelgazamiento o simplemente te gusta cuidarte prueba las irresistibles carnes curadas de Indiana Jerky que podrás encontrar en la tienda de OutletSalud.com con un 20% de descuento por tiempo limitado,  y si aún no conoces las ventajas de este tipo de dietas te aconsejamos que leas el libro Adelgazar sin Milagros y descubre cómo su autor consiguió perder 35 kg en tan sólo 4 meses y no volvió a recuperarlos gracias a este método.

 

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Cavalier, el mejor chocolate belga sin azúcar

¿Has comprado ya o te han regalado la tradicional caja roja de bombones? Si todavía no has caído en los clásicos pecados navideños estás de suerte porque este año tenemos la alternativa perfecta a los bombones con azúcar: chocolate belga sin azúcar.

Bien porque la compremos nosotros mismos o porque nos la regalen es inevitable que en Navidad llegue a nuestras casas una, o incluso, varias cajas de bombones o dulces navideños con un alto aporte calórico y azúcar como chocolates, turrones, mantecados… Se tratan, en su mayoría, de irresistibles trampas cargadas de azúcares nada saludables.

La realidad es que después de Navidad solemos tener de media entre 3 y 5 kilos de más. Parece increíble que en poco más de tres semanas podamos engordar tanto, pero según los especialistas, ésta es la media de peso que cogemos como consecuencia de las fiestas. Pero no nos engañamos, el problema no es sólo la cena de Nochebuena y Nochevieja sino todos los días anteriores y posteriores en los que nos atiborramos de todo tipo de productos cargados de azúcares e hidratos de carbono, como los chocolates. Por eso, y aunque sea Navidad, es importante fijarse en la etiqueta de los productos que compramos o nos regalan.

Chocolate belga sin azúcar

Chocolate belga sin azúcar

Hasta ahora era difícil encontrar chocolates sin azúcar que mantuviesen el delicioso sabor del chocolate por suerte, esto ha cambiado. A partir de ahora podrás disfrutar del mejor chocolate sin remordimientos con Cavalier. Se trata de chocolates de origen belga elaborados con edulcorante de estevia y sin azúcares añadidos, lo que lo convierte en el capricho ideal sin necesidad de saltarse la dieta, además de ser perfectos para diabéticos y para aquellos que siguen un plan nutricional bajo en hidratos de carbono.

Los productos de Cavalier están dirigidos a los apasionados del chocolate que evitan el azúcar sin renunciar al placer. Se trata de un magnífico Chocolate belga con estevia cuyo sabor, aroma y  textura son idénticos a los de cualquier otro tipo de chocolate pero sin azúcar añadido, siendo la alternativa perfecta a los chocolate con azúcar refinada.

Chocolates Cavalier tiene una amplia gama de productos para todos los gustos, Chocolate Negro, Chocolate Negro con frutas del bosque, Chocolate con Leche, Chocolate con Leche y Avellanas o Chocolate Negro con Moca, todos ellos endulzados con estevia, bajos en calorías y aptos para diabéticos con valores por cada 100 g menores a 19 g de hidratos de carbono, 3.2 g de azúcar y 34 g de fibra; dependiendo del sabor que elijas. También puedes decantarte por su surtido de bombones de chocolate belga edulcorados con estevia 100 gsin duda, el producto más innovador del conocido fabricante de chocolate belga Cavalier.

Además de estas deliciosas tChocolate belga sin azúcarabletas de 85 gramos, Cavalier propone un dulce surtido de bombones perfecto para estas fechas. El surtido de Bombones de chocolate belga sin azúcar Cavalier 125 g viene presentado en un estuche de lujo, lo que lo convierte en el regalo perfecto para cualquier familiar o amigo que no puede tomar azúcar o simplemente la evite. Con este surtido de chocolate belga sin azúcar podrás probar algunas variedades de Cavalier: chocolate negro, chocolate con leche, blanco, con frutos secos, o con cremas de relleno. Estos bombones están elaborados con maltitol y lactitol, por lo que prácticamente no tienen ningún efecto en la glucemia y son tolerados por diabéticos y personas que sigan una dieta low-carb. Cada porción de 13 gramos contiene 1 g de azúcar y 5.54 g de hidratos de carbono.

Chocolate belga sin azúcarAdemás de este exquisito surtido de bombones, Cavalier ofrece otra saludable alternativa, el dulce Surtido Océano de bombones de chocolate belga sin azúcar Cavalier 130g. Una vez más, Cavalier pone en tu mesa todo el lujo del mejor chocolate belga sin un gramo de azúcar añadido, permitiéndote disfrutar de su estupendo sabor sin que te saltes la dieta. Este surtido de bombones incluye diferentes variedades del delicioso chocolate belga: chocolates negros, con leche, blancos, con frutos secos y con cremas de relleno. Esta delicia está elaborada con los mismos ingredientes del anterior surtido y mantiene los mismos valores nutricionales.

bombones-low-carb-de-chocolate-con-amareto-1Otra alternativa saludable a los clásicos bombones con azúcar son los bombones de chocolate low-carb de la marca LCW. Estos corazones de chocolate con leche rellenos de praliné o de crema de Amareto son también sin azúcar añadido (0.94 g por porción) y bajo en hidratos de carbono (menos de 6 g por porción de 13 g). Otra magnífica manera de disfrutar estas navidades en momentos especiales del mejor chocolate sin preocuparte por subir de peso.

¡No lo pienses más y sustituye esta Navidad la clásica caja de bombones por estos saludables surtidos de chocolates que encantarán a todos!

 

 

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Cremas de chocolate bajo candado

¿Conocéis el nuevo invento alemán que ha revolucionado eBay? Un candado para la Nutella. Sí has leído bien. Se trata de un una pieza de metacrilato que se adapta a la forma de los tarros de Nutella e impide abrirlos. De esto modo, la única forma de poder acceder al tarro es retirar la pieza, y para ello hay que tener el candado que lo protege. Esta pieza de acrílico es un sistema de seguridad para los hogares en los que cuesta controlar el consumo de cremas de chocolate para  untar.Candado nutella

Cuando su inventor ideó el artefacto no imaginó lo que estaba a punto de crear. Al parecer, todo empezó como una broma para un amigo que se quejaba de que sus hijos se comían toda la Nutella que había en casa en tiempo record, cosa que le molestaba y mucho. Pero lo que nunca llego a imaginar es que se vendieran en pocos minutos las 1000 unidades que puso a la venta en eBay Alemania.

Lo cierto es que, todos en alguna ocasión hemos pensado en guardar bajo llave ciertos alimentos, ya sea para evitar robos domésticos, o para evitar la tentación de asaltar la despensa a deshoras. Esta segunda posibilidad se eliminaría de un plumazo si tuviésemos cierto autocontrol pero a decir verdad, algunas veces cuesta contenerse a dulces caprichos, y eso los golosos lo saben bien.

Tal y como hemos hablado en otras ocasiones, el azúcar es el gran problema que está detrás de las grandes enfermedades del siglo XXI. El consumo excesivo de azúcar conlleva un incremento de peso en forma de grasa, hasta el punto de convertirse en obesidad e incluso desarrollar resistencia a la insulina que puede derivar en enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, infartos y otras enfermedades cardiovasculares.

En el caso de la Nutella, los valores nutricionales asustan. Por cada 100 gramos, encontraremos 546 Kcal,  más de 30 g de grasas, 57,6 g de hidratos de carbono, 56,8g azúcares y 6 g de proteína. ¿De verdad necesita un candado para que no la tomemos ni se la demos a nuestros hijos?

Afortunadamente existen alternativas saludables a esta bomba de azúcar y grasa. Se trata de cremas de chocolate cuyo factor común es sólo le nombre. Son cremas para untar de cacao con un valor energético muy inferior a la exitosa Nutella, cuyos niveles de hidratos de carbono, azúcares, grasa y proteína no tiene absolutamente nada que ver con el resto de pastas de chocolate comunes.

Cremas de chocolate Ciaocarb

Un ejemplo es la Crema de Chocolate de la marca italiana CiaoCarb. Esta exquisita crema de chocolate es baja en calorías, hidratos de carbono y azúcar, además es rica en proteína y fibra. Esta crema de chocolate es ideal para tostadas y sándwiches saludables para niños y mayores. Ya puedes disfruta del mejor sabor a chocolate sin preocuparte por engordar y es que, la crema de chocolate de CiaoCarb contiene por cada 100 g hasta 35 g de proteína y tan sólo 5 g de hidratos de carbono, 1 g de azúcar y 28,50 g de grasas.

Cremas de chocolate con avellanas lowcarbOtra alternativa a las cremas de chocolate que podemos encontrar en el supermercado es la Crema de Avellanas Belga Low Carb de Carbozone. Esta deliciosa crema de chocolate está endulzada con Stevia, lo que le aporta un dulzor natural, además tiene una textura cremosa con un delicioso sabor a chocolate con avellanas, realizadas con ingredientes de calidad. Por su alta concentración de avellanas sin azúcares añadidos y Stevia, esta crema para untar es rica en fibra e ideal para cualquier tipo de dieta de adelgazamiento o mantenimiento, y a los niños les encantará. La crema de avellanas Belga low carb contiene por cada 100 g de producto, 5 g de proteína, 8 g de hidratos de carbono, 3,6 g de azúcar y 45 g de grasas.

Cremas de chocolate Weider

Otra buena opción son las cremas para untar de la marca americana Weider bajas en azúcar disponibe en tres versiones, NutProtein Choco Spread, NutProtein Choco Spread Crunchy, y Whey Protein White Spread. Tres irresistibles cremas para unta que contienen por cada 100 g, 21 g de proteína de alta calidad, 32 g de hidratos de carbono, 2,2g de azúcar y 40 g de grasas.

Acompaña cualquiera de estas saludables cremas de chocolate para untar con Tostadas CiaoCarb Prototoas Fase 1 Cacao, ricas en proteína y baja en hidratos de carbono. Sin duda la combinación perfecta para aquellos que disfrutan del sabor aun estando a dieta.

Atrás quedaron las cremas de cacao para untar que bien podrían considerarse como una bomba de calorías, azúcares y grasas. ¡Permítete un dulce capricho a la vez que cuidas tu figura!

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Black Friday y Ciber Monday, ofertas increíbles

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El Black Friday o ‘Viernes Negro’ es una fiesta comercial en la que se inaugura la temporada de compras de Navidad en Estados Unidos. Tiene lugar el último viernes del mes de noviembre, un día después de que los estadounidenses se coman el pavo de Acción de Gracias. Algunos aseguran que este día empieza la mejor época para los comercios, que consiguen cambiar los números rojos por negros. Otros, en cambio, califican como «negro» el caos originado por los descuentos.

Sea como fuere, España ha caído en la moda de EEUU y son cada vez más las cadenas y comercios que se unen al Black Friday y el posterior Cyber Monday o Lunes Cibernético. A pesar de que en España este evento no tiene ninguna tradición, el Black Friday se considera ya como el pistoletazo de salida de la temporada de compras navideñas.

Como no podía ser de otra manera, OutletSalud.com se une por segundo año consecutivo a esta iniciativa de ofertas inigualables y ofrece a sus clientes la posibilidad de comprar sus productos de siempre a precios increíbles con hasta un 75% de descuento.

El próximo jueves 24, viernes 25 y lunes 28 de noviembre todos los clientes de OutletSalud.com podrán disfrutar de auténticos «chollos» en cantidad de artículos de alta calidad y diferentes marcas sin compras mínimas obligatorias.


Ofertas para el Black Friday en OutletSalud.com

OutletSalud tira la casa por la ventana y propone regalos y descuentos irresistibles para este Black Friday con rebajas de hasta el 50% de descuento en todos los productos de Vitalimax Nutrition, 25% en Colanergy Forte y Casein Pro. Por su parte, el fabricante de alta cosmética Skinergié tendrá un irresistible 75% de descuento en toda su gama, perfecto para aquellos que tenga un regalo pendiente o quieran darse un capricho.

Las pastas bajas en hidratos de carbono como CiaoCarb tendrán un 30% de descuento y los productos de Slim Pasta podrás adquirirlos por un 40% menos de su precio original, al igual que todos los productos de Sukrin, líder en la preparación de panificaciones y edulcorantes sin carbohidratos.

Coconoil, Aceite de Coco Virgen Extra tampoco se queda atrás y ofrece magníficos descuentos de hasta el 25% de rebaja en toda su gama y formatos.

Marcas como Indiana Jerky, Scitec Nutrition, Bebidas Bolero o Weider Nutrition, entre otras, también se suben al carro de las atractivas ofertas en este Black Friday que van desde el 35 al 15% de descuento.

Los productos para los más pequeños de la casa también están de oferta. Llévate sólo este jueves y viernes el único complejo multivitamínico y multimineral especial para  niños en forma de divertidas gominolas al 30% de descuento. ¡La dosis te saldrá a 0,25€!

Los libros Adelgazar sin Milagros, Cocinar Sin Carbohidratos, La Gran Mentira de la Nutrición y Aceite de Coco tendrán un 25% de descuento, sin duda, un momento perfecto para comprar o regalar alguno de estos libros que te ayudarán a encaminar tu dieta hacia una nutrición completa baja en carbohidratos, descubrir recetas exquisitas low-carb o a perder peso.

Ofertas para el Cyber Monday en OutletSalud.com

2Por si no te parece suficiente el Black Friday, o si por algún motivo no has podido comprar lo que necesitabas, no te preocupes porque tienes una segunda oportunidad. El Ciber Monday hace referencia al lunes siguiente al Día de Acción de Gracias y es un día dedicado a los descuentos web que permite a los que no pudieron aprovechar el Viernes Negro, disfrutar de super ofertas.

OutletSalud piensa siempre en sus clientes y también se suma a este lunes feliz con descuentos excepcionales de hasta el 50% sobre su precio original.

En este Lunes Cibernético, el fabricante de complementos de parafarmacia, Rimax y la marca de productos de alta cosmética, Skinergiè seguirán con un escalofriante 50% de descuento en todos sus artículos. Marcas como Tanita, líder en medidores de composición corporal; Omron, fabricante japonés de de alta tecnología y marcas especializadas en alimentación baja en carbohidratos (low carb) como Slim Pasta y CiaoCarb ofrecerán un 20% de descuento en todos sus productos. La línea de complementos alimenticios de Ana María LaJusticia tendrá un 15% de descuento.

Si te gustan cuidarte y comer de manera saludable, anota en tu calendario los días 24, 25 y 28 de noviembre y aprovéchate de los descuentos inigualables que OutletSalud.com tiene para ti. Ya no tienes excusa para no seguir una alimentación sana a base de productos de alta calidad al mejor precio.

Recuerda, ofertas de Black Friday válidas sólo jueves 24 y viernes 25Cyber Monday lunes 28. No dejes escapar estas fantásticas promociones especiales sin necesidad de comprar packs ni pedidos mínimos, y para que ahorres más todavía, al hacer tu pedido recibirás un cheque regalo del 10% del valor de tu compra, que podrás usar en ocasiones posteriores. Además, si tu pedido es superior a 129€ te regalamos un bote de cápsulas de Aceite de Coco Virgen Coconoil valorado en 19,95 €. ¿Te lo vas a perder?

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Chuches sin azúcar, la alternativa saludable

Las clásicas gominolas que damos a nuestros hijos están entre los productos que más fomentan la obesidad infantil, descubre ahora las chuches sin azúcar y dales un dulce y saludable capricho

Actualmente, la obesidad está entre los primeros puestos por riesgo de mortalidad a nivel mundial. Cardiopatías, resistencia a la insulina (diabetes), trastornos osteomusculares como la artrosis, cáncer de endometrio, mama o colon son algunas de las enfermedades que la Organización Mundial de la Salud cita como causa de la obesidad infantil y advierte que estamos ante uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XIX. En España, el 43% de los niños tiene exceso de peso. Las cifras asuntan, ¿verdad?

Son muchos los factores que provocan sobrepeso en niños y adultos: comida rápida, menús poco saludables, malos hábitos o rutinas sedentarias. El consumo de refrescos, zumos, chuches, influyen y mucho en nuestro peso, y en de los más pequeños de la casa también.

Gominolas: azúcar y aditivos

chuches con azúcarUn claro ejemplo de malas costumbres podrían ser las gominolas infantiles tradicionales que le damos a nuestros hijos. Se trata de productos elaborados con una pasta maciza compuesta de azúcar aromatizada y coloreada con aditivos. Su nutriente por excelencia son los hidratos de carbono cargados de glucosa, sacarosa y fructosa que suponen más del 70% de la mezcla.  Sin embargo, la proteína aparece tímidamente en forma de gelatina. Las grasas suponen menos de un 1%. El resto, agua. Un total de entre 300 y 400 Kcal por cada 100 gramos en un snack innecesario por ser altamente energético y pobremente nutritivo.

Debemos saber que las golosinas que compramos en cualquier quiosco están constituidas básicamente por azúcares simples, fuente de energía de rápida asimilación perjudicial para la salud, además, contienen un elevado aporte energético, poca proteína y de mala calidad, muy pocos minerales y nada de vitaminas. Las chuches son un tema serio, aunque no lo parezca por su divertido aspecto.

Este tipo de ‘alimentos vacíos’ sin nutrientes ni vitaminas no deberían formar parte de la dieta habitual de nuestros pequeños, debido a su escaso aporte de proteína y su alto contenido en carbohidratos, y deberíamos limitar su consumo a eventos excepcionales como cumpleaños o fiestas para que los niños entiendan que deben de estar fuera de la rutina.

Alternativa saludable a las chucherías de siempre

Afortunadamente existen alternativas saludables a las bombas de azúcar. Hace algún tiempo os propusimos recetas dulces hechas en casa con Boleros y agua pero es cierto que no siempre tenemos tiempo para hacerlas. Por eso ahora os traemos una solución aún más rápida y cómoda. Las gominolas sin azúcar de la marca LCW. Son unas dulces gomitas de frutas elaboradas sin azúcar y sin apenas carbohidratos con la apariencia de las gominolas comunes. Cada porción de 10 g contiene 20 kcal y 0,05 g de azúcar. ¡Es brutal la diferencia coChuches sín azúcarn las clásicas gominolas!

Este delicioso surtido de frutitas harán disfrutar a pequeños y grandes sin remordimientos. Gracias a su bajo contenido en azúcares e hidratos de carbono, toda la familia podrá divertirse comiendo unas sabrosas chuches sin azúcar mientras ve una película o pasa un rato en el parque. Además su cómodo envase de 100g te permitirá disfrutar de estos saludables caprichos sin azúcar en cualquier lugar y momento.

chuches sin azúcarLas gominolas de LCW contienen muchas menos calorías que las que solemos darles a nuestro hijos, para ser exactos casi la mitad, sin apenas grasas (0,2%), ni azúcares (0,5%). Además, la mayoría de los carbohidratos que contienen estas chucherías proviene de los polialcoholes, más concretamente del maltitol, por lo que su carga calórica es baja ya que su absorción es más lenta que la del azúcar, por lo que suele indicarse para dietas de adelgazamiento. El Maltitol no puede metabolizarse por la bacteria oral, así que tampoco produce caries, una de las mayores preocupaciones que tienen las madres.

Estas chuches sin azúcar de LCW están hechas a base de gelatina y maltitol por lo que son mucho más sana que las tradicionales que son casi al 100% azúcar y las puedes encontrar en distintos sabores y formas, mix de frutitas, ositos, botellitas de cola, mix geométrico sabor frutas y mix del mar.

¡Por fin tenemos unas chuches sin azúcar y lowcarb para toda la familia!

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Panettone lowcarb, date un capricho

Seguro que al caminar por las calles o si has visitado últimamente algún gran almacén o supermercado habrás podido observar adornos navideños y alimentos propios de estas fechas.

Pues bien, hoy en la sección de Comparativas del blog de OutletSalud vamos a hablar sobre un producto que ya ha conseguido hacerse un hueco en las estanterías de los hipermecados en esta fecha, el Panettone. Existen multitud de variantes, panettone de chocolate, glaseado, con piñones, nueces e incluso versiones mini.

El Panettone o pan dulce es un postre navideño típico de Italia con procedencia milanesa.  Se trata de un bollo con forma de cúpula hecho con una masa brioche o bizcocho, pasas y frutas confitadas, normalmente naranja o limón. Este esponjo bizcocho relleno de pasas es un acompañante perfecto en sobremesas y reuniones familiares pero es importante escoger bien lo que compramos.

Hoy comparamos el Mini Panettone de la marca Favorina de Lidl con el Mini Panettone de CiaoCarb, un panettone lowcarb mucho más saludable, porque en Navidad tampoco vale todo.

panettone lowcarbEl Mini Panettone de Favorina es según Lidl, un bizcocho italiano con uvas pasas y cáscara de naranja envuelto en una bonita caja navideña. Sin duda un packaging muy atractivo para el consumidor que, junto con su posición estratégica y su asequible precio capta la atención de muchos, consiguiendo que los valores nutricionales pasen a un segundo plano.

Por su parte, el Protonetlidl-favorina-panettoneto de CiaoCarb es una magdalena baja en carbohidratos con un alto contenido en proteína,  podemos decir que es un panettone lowcarb ideal para adelgazar ya que pertenece a la Fase 1 de la marca, y al igual que el resto de productos de esta categoría se caracteriza por su escaso contenido en hidratos de carbono y su alta cantidad de proteínas.

A simple vista estos dos bizcochos milaneses podrían parecerse un poco, pero lo cierto es que no. Si nos paramos a mirar con detenimiento los valores nutricionales las diferencias se notan y mucho.

 

Valores nutricionales

El Protonetto de CiaoCarb contiene por cada 100 g, 23 g de proteína y tan sólo 5 g de hidratos de carbono, unos valores excepcionales lo que lo convierte en un panettone lowcarb. Por su parte, el Panetonne de Favorina tiene menos de 8 g de proteína y un increíble 51% de hidratos de carbono. La cantidad de hidratos de carbono para una porción de 100 g de bizcocho es altísima mientras que la de proteína es increíblemente baja.

 

PANETONNE 

FAVORINA

PROTONETTO

CIAOCARB

Valores nutricionales

100g 100 g
Valor energético

1602 kJ –  382 Kcal

1109 kJ – 265 Kcal

Proteínas

7,9 g

23 g

Hidratos de carbono

51,2 g

5 g
De los cuales azúcares

28,2 g

1 g

Grasas

15,7 g

17 g

De las cuales saturadas

10,3 g

4,2 g

Fibra

20 g

Sal

0,52 g

0,45 g

 

Cuando hablamos del azúcar la cosa se pone seria

Ya hemos hablando en repetidas ocasiones sobre los peligros que conllevan el consumo excesivo de azúcar para la salud tanto para niños como para mayores. El excesivo consumo de azúcar aumenta el riesgo de padecer multitud de enfermedades como obesidad, diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, además de provocar caries, entre otras. Por eso es importante fijarnos en lo que compramos y prestar atención a algo más que el envoltorio. En el caso del Protonetto de CiaoCarb la cantidad de azúcar es asombrosa frente a la del Panettone de Favorina. Mientras que uno contiene 1 g de azúcar por cada 100 de producto, el otro presenta más de 28 g por la misma cantidad. 

A pesar de que existen ingredientes comunes, es asombro ver las diferencias. Mientras que CiaoCarb utiliza ingredientes como proteína de huevo, proteína de leche, fibra de trigo, mantequilla, proteína de soja, gluten de trigo, pasas y edulcorante, Favorina usa harina de trigo, huevo, pasas, mantequilla, azúcar, azúcar y más azúcar, lo que lo incluye a este postre en la lista de alimentos procesado de alto índice glucémico.

En resumen, podríamos decir que el Protonetto de CiaoCarb es un panettonne lowcarb, sin duda, un postre tierno y saludable perfecto para estas fechas del año, ya que presenta unos valores nutricionales excepcionales. Su aporte calórico es razonable para el producto que se trata, siendo quizás su mejor valor la concentración de proteínas (23 g por 100g) o su bajo contenido de hidratos de carbono y azúcar.

Del Panettone de Favorina no podemos decir lo mismo pues presenta 382 calorías por la misma cantidad de producto, 3 veces menos de proteína (7,9 g) y 10 veces más de hidratos de carbono (51,2 g). Estos valores, cuanto menos da para pensárselo, ¿no crees?

 

PANETTONE FAVORINA

PROTONETTO CIAOCARB

+ Calorías

– Calorías

– Proteínas

+ Proteínas

+ Hidratos de Carbono

– Hidratos de Carbono

+ Azúcar

– Azúcar

(sin fibra)

Gran cantidad de Fibra

+ Sal

– Sal

 

Recuerda que es importante saber lo que compramos y nunca dejarnos guiar simplemente por un bonito envoltorio porque aunque sea navidad no es excusa, al contrario, es justamente en estas fechas donde más deberíamos cuidar nuestra alimentación y la de quien nos rodea por eso es buena idea que sepamos leer las etiquetas de los productos ¡no te dejes engañar!

Si te ha gustado esta comparativa, seguro que te interesarán otras que hicimos hace algún tiempo, como las de los Snack saludables frente a los de Mercadona o la de el Huevo de chocolate de CiaoCarb y el de Kinder.

 

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De dónde vienen los productos de OutletSalud

En ocasiones recibimos llamadas y correos electrónicos preguntándonos por la fecha de caducidad o la calidad de los productos que vendemos en OutletSalud.com. Hoy vamos a dedicar unos minutos precisamente a explicar de dónde vienen los productos de OutletSalud y la calidad de los mismos.

Antes de nada, debemos repasar brevemente algunos datos de interés que son importantes a la hora de entender nuestra filosofía y Productos Coconoilnuestros valores. OutletSalud nació en 2012 como un portal dedicado a la importación y la venta de Aceite de Coco Virgen. Por aquel entonces contábamos sólo con 8 referencias en la tienda y sólo un empleado, que hacía un poco de todo. Esa relación inicial que forjamos con el fabricante Coconoil se mantiene hasta nuestros días. En efecto, OutletSalud es el distribuidor exclusivo para España y Portugal del Aceite de Coco Virgen Coconoil, sin duda la marca con más prestigio, formatos y calidad del mercado. Compramos directamente en origen y el Aceite de Coco que recibimos acaba de salir del molino de producción, con lo que cuenta con prácticamente toda su vida útil cuando llega a nosotros, algo menos de dos años.

Conforme el tiempo fue pasando, OutletSalud fue creciendo incorporando nuevos productos y adquiriendo nuevas distribuciones exclusivas. Por ejemplo, OutletSalud se convirtió en el distribuidor online exclusivo de la marca de alta cosmética Skinergiè, de los suplementos nutricionales Vitalimax Nutrition, de los productos naturales y cero calorías de Sukrin y de la marca italiana CiaoCarb, dedicada a la producción de alimentos con alto contenido en proteínas, bajos en carbohidratos y bajo en calorías.

Además de comercializar, OutletSalud funciona como mayorista de un amplio listado de empresas como Indiana Jerky, especializada en el secado de carne basada en la receta de los indios americanos; Bebidas Bolero, con más de 50 sabores todos sin azúcar; Weider, marca americana conocida en todo el mundo como sinónimo de salud y forma física; Natural Zero, fabricante de productos de alimentación cero enfocados para deportistas y personas que quieren llevar una dieta sana; Walden Farms, especializada en salsas 0%; Ana María Lajusticia, con una línea de complementos alimenticios basados, la mayoría, por magnesio y colágeno entre muchas marcas más.

Productos Vitalimax

 

Sin intermediarios

OutletSalud compra directamente al fabricante la mayoría de las marcas que comercializa, sin intermediarios, de la fábrica a nuestras manos. De este modo, la relación con los fabricantes es más estrecha y eficaz puesto que no dependemos de nadie y podemos asegurar a nuestros clientes que los productos que importamos y distribuimos son de altísima calidad.

Al contrario de lo que mucha gente piensa, OutletSalud no es una empresa dedicada a comercializar productos a bajo precio debido a su dudosa calidad o fechas de caducidad corta. De hecho, al visitar nuestra web podrá comprobar el número de lote y la fecha de caducidad de cada producto a tiempo real, pues los publicamos para todos los productos sujetos a una vida útil concreta.

OutletSalud funciona como distribuidor, es decir, adquiere unos productos que después vende no sólo a consumidores individuales, sino también a otras empresas dedicadas a la nutrición y suplementación y no está especializado en gangas. El motivo de los precios inusualmente bajos se debe al volumen de compra que hacemos a los fabricantes. En nuestro catálogo no encontrará productos de imitación, baja calidad o dudosa procedencia. Antes de poner a la venta cualquier producto, éste pasa unos controles de calidad internos dentro de la empresa para garantizar su calidad.

En poco más de cuatro años OutletSalud ha crecido considerablemente. A día de hoy somos un gran equipo en el que trabajamos codo con codo, cuya misión es poner a su disposición una amplia gama de productos de Nutrición, Salud y Belleza a unos precios sin competencia asegurando su satisfacción. Sea cual sea la forma de realizar su pedido, ya sea vía telefónica, (+34) 951 886 800, por email, [email protected] o a través de la página web www.outletsalud.com, el cliente recibirá sus productos en tiempo record (24horas) y sin complicaciones. Hasta que el pedido no está en sus manos, nuestro equipo no da por concluido su trabajo. La calidad de los productos y su satisfacción es nuestra filosofía de trabajo.

Si quiere estar al tanto de todos nuestros productos o de las próximas ofertas, por favor suscríbase a nuestro boletín de noticias y entérese el primero de toda la actualidad de OutletSalud así como de los nuevos productos que iremos lanzando al mejor precio.

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