Que a cualquiera le gusta picar entre horas es una obviedad, es más, el aperitivo del fin de semana es para muchos casi imperdonable, no sólo por disfrutar de los snacks en sí, sino porque es un buen momento para compartir con la familia o los amigos un rato distendido.
Podríamos decir que el aperitivo es parte de la vida social de cualquiera pero ¿qué alimentos se te viene a la cabeza cuando hablamos de aperitivos y snacks? Este tipo de reuniones, por lo general, suelen incluir bombas de grasa, hidratos de carbono, azúcares y sal, siendo la gula una invitada más de la reunión. Por este motivo es conveniente controlar no sólo lo que comemos, sino también las cantidades, porque no debes olvidar que el aperitivo sirve para abrir el apetito no para comer dos veces.
Una buena manera de hacer que nuestro aperitivo sea saludable es incluir alimentos con un alto aporte de proteína y bajos en carbohidratos, evitando a toda costa los fritos y salsas cargadas de grasas. Escoger alimentos proteicos como las conservas o tiras de carne curada sazonada son, sin duda, la mejor opción, pero es cierto que siempre se echa en falta algún snacks más divertido como las patatas fritas, que dicho sea de paso suelen ser las reinas de la fiesta.
El mejor aperitivo saludable
Que se nos antojen chips cuando seguimos una dieta baja en hidratos de carbono o de pérdida de peso ya no es un problema gracias a la marca Protein Snax y sus snacks saludables con un alto contenido en proteínas y fibra y sin azúcares añadidos ni gluten. La marca nos ofrece las crujientes patatas fritas Protein Pops, un delicioso aperitivo elaborado a base de proteína con un 65% menos de grasa que las patatas fritas comunes. Este snack saludable está horneado no frito y contiene un 34% de proteína vegetal, lo que lo convierte también en adecuado para veganos y vegetarianos. Este suculento aperitivo está disponible en tres sabores distintos: Barbacoa, Thai Sweet Chilli y Crema Agracia y Cebolla, además su cómodo envase de 30 g te permitirá disfrutar de ellas en cualquier momento y lugar del día, y a los niños les encantará. Déjate seducir por los tres sabores y disfruta de un aperitivo saludable sin sentirte culpable.
A continuación hacemos una comparativa entre las patatas fritas de Protein Snax y las de cualquier marca que podamos encontrar en el supermercado. Como podéis observar los valores no se parecen prácticamente en nada. Las Protein Pops contienen más de 34 g de proteína por 100 g mientras que el resto contienen únicamente 8 g. Algo parecido ocurre con los hidratos de carbono, Protein Pops aporta 38,10 g mientras que otras marcas tienen más de 56 g por cada 100 g de producto. Además, las grasas se duplican de unas a otras mientras que la fibra se reduce considerablemente.
PROTEIN POPS
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OTRAS |
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Valores nutricionales |
100g | 100 g |
Valor energético |
409 Kcal |
507 Kcal |
Proteínas |
34,10 g |
8 g |
Hidratos de carbono |
38,10 g |
56,1 g |
De los cuales azúcares |
1,5 g |
1,3 g |
Grasas |
11,10 g |
27,5 g |
De las cuales saturadas |
0,80 g |
2,8 g |
Fibra |
3,10 g |
1,5 g |
Sal |
0,55 g |
0,6 g |
Y si eres más de dulce que de salado tienes que probar los Protein Wafer de Protein Snax. Se trata de unos deliciosos barquillos con chocolate belga, rico en proteínas, sin azúcar añadido con un alto contenido en fibra y con un moderado aporte de carbohidratos netos, sabor chocolate y fresa o chocolate y naranja. Además del chocolate belga, estos deliciosos barquillos cuentan con ingredientes de calidad como el aceite de coco, yema de huevo, caseina y suero de leche. Por ello, sus valores nutricionales lo convierten en un estupendo snack para tomar entre horas.